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Quanto peso si può sollevare? Calcolo NIOSH
Scegli com'è il sollevamento, senza prendere misure: ti diciamo il peso consigliato e il livello di rischio.
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È un orientamento basato sulla legge: la risposta definitiva viene dalla valutazione dei rischi e dal medico competente. Le risposte restano nel tuo browser e non vengono salvate.
In breve
Non esiste un peso massimo valido sempre. Si parte da 25 kg per gli uomini tra 20 e 45 anni e da 20 kg per le donne, e il peso consigliato scende se il carico sta a terra, lontano dal corpo, va sollevato spesso o costringe a girare il busto. Il metodo NIOSH calcola il limite per il tuo caso.
Come funziona il calcolo NIOSH
Si parte dal peso che si può sollevare in condizioni ideali (25 kg per un uomo tra 20 e 45 anni) e lo si riduce per ogni condizione sfavorevole: carico basso o alto, lontano dal corpo, busto girato, sollevamenti frequenti, presa scomoda. Il risultato è il peso limite raccomandato. Dividendo il peso reale per il peso limite si ottiene l'indice di sollevamento: fino a 1 va bene, oltre 1 il compito va migliorato.
La legge chiede prima di evitare il sollevamento a mano, poi di ridurre il rischio e di valutare la sorveglianza sanitaria. Approfondisci nella guida sulla movimentazione manuale dei carichi o chiedi un sopralluogo in azienda.
Riferimenti normativi
- D.Lgs. 81/2008, artt. 167-169 e Allegato XXXIII (movimentazione manuale dei carichi)
- UNI ISO 11228-1:2022 (sollevamento, abbassamento e trasporto)
- Equazione NIOSH rivista (Waters et al., 1993)
Domande frequenti
Qual è il peso massimo che si può sollevare al lavoro?
Non c'è un peso massimo unico. La ISO 11228-1, richiamata dal D.Lgs. 81/2008, parte da 25 kg per gli uomini tra 20 e 45 anni, 20 kg per le donne della stessa età e per gli uomini più giovani o oltre i 45, 15 kg per le donne più giovani o oltre i 45. Il peso consigliato scende quando le condizioni peggiorano.
Cosa vuol dire indice di sollevamento superiore a 1?
Che il carico supera il peso consigliato per quelle condizioni: il compito va migliorato e i lavoratori esposti vanno considerati per la sorveglianza sanitaria. Più l'indice sale, più il rischio è alto.
Vale anche per spingere o tirare carrelli?
No. Il calcolo NIOSH riguarda il sollevamento con due mani. Spinta e traino si valutano con la ISO 11228-2, i movimenti ripetuti di oggetti leggeri con la ISO 11228-3.
Basta questo calcolo per il DVR?
No: è una prima stima su un compito. La valutazione completa considera tutti i compiti, l'ambiente e le condizioni dei lavoratori (Allegato XXXIII del D.Lgs. 81/2008).
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